好多健身爱好者都会问，“为什么要在运动后喝淡盐水和糖水呢？光喝白开水不行吗？”其实这是一个很简单又常被人们忽略的问题。 补充盐水的四大好处： 1、 主要是为了补充在运动中随汗液流失的钠盐，预防……