1.菊花茶 经常泡些菊花茶饮用，每天坚持喝上三四杯，不仅能有效消除眼睛疲劳，而且有助于视力的恢复，需要注意的是，饮用菊花茶时最好不要再添其他茶叶，主要将干燥后的菊花泡水或煮开饮用即可，但需要注……

经常用眼会出现减轻疲劳的现象，并且会出现视物模糊的情况，尽量保证充足的睡眠，良好的睡眠习惯，能很好的缓解眼睛疲劳的感觉，注意微量元素的补充，增加蛋白质及维生素的摄入量，对眼睛来说非常重要，能有效缓……