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失眠最快入睡的方法有哪些？6个小妙招帮你快速入眠，倒床睡到自然醒！

睡不着可以采取一点小妙招，规律的生活是保证身体健康的一个主要方法，而有研究表明，生活规律的人，其睡不着的情况是比较少的。为了睡好觉，我们就应该要规律生活，什么时候要做什么事情，全部都制定好，比如说……

qinzhiqiang 09月10日