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如何养生？教你养生的7个小妙招！

大家平时应该养成勤喝水的好习惯，多喝水可以促进人体毒素的排出，可以起到养护肝脏的作用，饮食不当会加重肝脏负担，需要合理的调整饮食结构，改掉暴饮暴食的坏习惯，吃饭尽量细嚼慢咽，保证充足的睡眠不宜少于……

qinzhiqiang 09月17日