美国心理学之父威廉·詹姆斯说过这样一句话： 以行动播种，收获的是习惯；以习惯播种，收获的是性格；以性格播种，收获的是命运。 换言之，你现在的生活状态，很大程度上市你自身习惯的呈现。 习惯有好的……