如何让自己不胡思乱想?试试这五个方法!

你是不是曾经有过这样的体验:在旅行之前就把所有旅行中可能遇到的意外情况都想了个遍,非常担心旅行会不顺利;考试之前就已经想好了一百种考试失利的可能性,然后信心全无;男朋友一分钟不回你的消息你就从他不……
qinzhiqiang 09月23日