每个人都可能因工作压力过大，内心焦虑不堪而身心俱疲，因此，我们需要一些合适的方法去缓解压力。下面介绍几个减压小妙招： 1. Stretching 伸展 伸展能使后背、肩膀和脖子紧张一整天的肌肉放松。 2……

当今社会，职场中每个人的压力都不小。在经过一天的职场打拼后，很多人匆匆忙赶回家中，一路没有一点闲暇休整。如此，回到家中身心依然无法放松。有时甚至会把工作中的不愉快，带到妻子、儿女身上，带到父母身上……