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如何锻炼身体？8个动作锻炼全身，帮你燃脂增强体质！

最近因为肺炎疫情的缘故，我们大多数人只能宅家了。宅家里后大家的日常活动量也大幅下降。只能天天追剧，玩手机每日走路不超过100步。几天下来身体明显变浑身不舒服。日常活动量减少的危害不只是手脚不灵活变胖，……

qinzhiqiang 09月15日