水中人参”芡实是《黄帝内经》中记载的上品药材之一，也是一味常用 的药食两用药材。因为它很像鸡头，所以又称“鸡头米”，有“水中人 参”的美誉。 「肾虚的现象」 肾不好人就容易疲劳，肾虚可以导致腰膝……