现在我们会发现，很多人都会出现睡眠不好的情况，可能跟自己的精神压力有关，毕竟现在大多数的人工作都是非常有压力的，下面我们看看，睡眠不好怎么办?有没有什么好的方法? 备好床，用好床 1.床是用来……