打羽毛球是大多数普通人喜欢的运动，男女老少都行，不分年龄，只要有羽毛球和拍子，找个合适的场地，都可以进行。 羽毛球运动，在上肢挥拍时动用了肩部、上臂、前臂的肌肉；前后步法的蹬、跨、跳等移动动作锻……

在现实生活中，随处都可以看到人们在打羽毛球，它是一项非常好的有氧运动，持续锻炼30分钟后可以燃肪脂，达到瘦身减肥的目的。那么打羽毛球可以瘦哪里呢？ 1.打羽毛球可以瘦手臂 在打羽毛球时，握拍的……