问题：老王，我是初跑者，跑步不到一个月，想问一下，大姨妈期间能跑步吗？该怎么安排跑步计划呢？ 回复 对于身体健康的，平时也在经常运动的女性，在例假期间适当的运动是不会有什么问题的。但是每个人的……