俗话说得好：生活就要五「菜」缤纷！ 蔬菜不仅有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，而且不同种类的蔬菜营养元素还各有特色哦～ 钙含量比牛奶还高；维 C 比柑橘还丰富；纤维素比香蕉还多…… 想知道这些都是……