一般生完孩子的女性以及老年人会比较经常出现腰部疼痛，此类人群必须要做好生活中的护理，尤其是到了冬季防止寒气入侵身体，以免加重腰部疼痛而降低了生活质量。 怎么缓解腰部疼痛？ 1、采取正确坐姿 ……