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清淡饮食如何吃？清淡饮食讲究这“四少”！

大病初愈或者是肠胃不好的人，还有想减肥的人，都是提倡清淡饮食的，但是饮食怎么个清淡法呢，生蔬菜、白粥就是清淡吗？没有油、没有肉就是清淡吗？到底怎么做到清淡饮食呢？清淡饮食，是指在膳食平衡、营养……

qinzhiqiang 09月23日