对于中老年人来说，缺钙的现象是非常普遍的，随着年纪的增长，体内的钙最容易流失，而缺钙会很影响人的身体健康，老年人补钙的需求更是比年轻人更旺，中老年缺钙了怎么办,三大有效补钙方法，值得一试哦…… ……