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腰上的赘肉怎么减？七个妙招让你瘦下来！

肚子上赘肉过多会影响到外在形象，而且会增加患心脑血管疾病的风险，经常做抬高腿部运动，可以帮助消耗人体多余的脂肪，可以避免热量和脂肪的堆积，下面我们具体了解一下，腰上的赘肉怎么减最有效，七个妙招让你……

qinzhiqiang 09月21日