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菌类有哪些?3分钟了解5种菌菇，怎么搭配更健康!

民间有谚语：“要想身体好，菌汤是个宝。” 蘑菇营养价值极高，含有丰富的膳食纤维、人体必需氨基酸、维生素和矿物质元素，自古以来就被列为药食同源的滋补佳品。而且蘑菇属于高蛋白低脂肪的食材，吃多了也不会……

qinzhiqiang 09月17日