中医认为冬季是进补的好时机，除了要注意饮食上调养外，也要注意生活中的养生，做到早睡晚起，适当的晒晒太阳，防止寒气入侵身体。 冬季养生如何注意生活小细节？ 1、多活动 冬季适当的运动可提高体……