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Tags:锻炼颈椎的八个动作
锻炼颈椎的八个动作,一天只需10分钟,肩颈酸痛不再来!
现代生活紧张、工作压力大,很多长期坐办公室的朋友,他的肩膀和脖子都是很紧的,有的还出现颈肩酸痛,肩颈周围血液循环不畅等症状。 身体骨骼过早劳损、衰退,直到有一天突然感到不能抬头仰望天空、自己的手……
qinzhiqiang
09月02日
锻炼颈椎的八个动作,8个颈部动作让你远离颈椎病
智能时代的到来改变了许多人的行为作息方式,他们离开了手机就好像与世界脱轨。低头族随处可见,遍布各种场合。而长时间低头看手机轻则导致颈部不适,重则诱发颈椎病。 近年来颈椎病的发病也呈现了年轻化的趋……
qinzhiqiang
09月01日
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