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锻炼颈椎的方法有哪些？推荐这3个小妙招，别错过了！

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得了颈椎病的人都知道，这是一种十分顽固且难以治愈的疾病。不仅让患者感到脖子压力负担加重，精神状态下降，还容易会因为压迫颈部神经而引起四肢麻木乃至高血压等并发症。因此，得了颈椎病的人都会特别注意颈部……

qinzhiqiang 09月15日

锻炼颈椎的方法有哪些？颈椎锻炼三部曲，请收好！

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很多人认为颈椎病是一种中老年人才会有的疾病，但其实，现在很多年轻人也有着颈椎疾病的问题。由于工作因素，或一些不良的生活习惯，使得颈椎病的发病年龄越来越低龄化，让很多人早早就遭受颈椎病的折磨。对……

qinzhiqiang 09月02日