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颈椎如何锻炼？四招运动疗法缓解你的颈椎病！

颈椎病是由于颈椎损伤和颈椎周围软组织退行性改变引起颈椎内外平衡失调所致，可压迫或刺激颈部血管、交感神经、神经根和脊髓而引起颈、肩、上肢、头部疼痛等症状，有时甚至导致肢体功能障碍等。随着年龄的增……

qinzhiqiang 09月21日