电动牙刷的正确使用方法(电动牙刷的好处和坏处)

qinzhiqiang 08-29 15:49 50次浏览

要想拥有健康的牙齿,仅仅拥有一把电动牙刷是不够的,下面就来介绍一下怎么用电动牙刷刷牙?掌握科学的刷牙方法,帮你更好地护理口腔。

不会吧,你还不知道怎么用电动牙刷刷牙?

正确、彻底地刷牙是用电动牙刷保持牙齿和牙龈清洁、健康的最好方法,本步骤指南将告诉你如何改善你的刷牙方法。

牙齿上的牙菌斑堆积会引起牙龈炎症,随着时间的推移,会导致牙龈组织的流失。通过尽可能多地清除牙菌斑来阻止牙菌斑的发展是至关重要的,定期用手动或电动牙刷均匀地刷牙是消除牙菌斑的最佳方法。

怎么用电动牙刷刷牙?完美的刷牙技巧是这样的!

洁牙成功的关键是轻柔地刷牙,刷牙的时间要足够长,并且要有计划地横跨所有牙齿的内侧和外侧。

1. 清洁要彻底、均匀

每天早晚刷牙两次,每次至少刷两分钟。清洁牙齿的两侧–外侧(脸颊和嘴唇旁边)和内侧(舌头或上颚旁边)。确保均匀地清洁所有牙齿:顶部和底部,内部和外部。

2. 刷头的角度

将刷头倾斜45度到牙齿与牙龈的交界处–这是牙菌斑最容易堆积的地方。每次挤出豌豆大小的用量,建议使用含有氟化物的牙膏,使用含氟牙膏是预防蛀牙的最佳方法,可以防止牙齿上形成需要牙医填补的洞。

不会吧,你还不知道怎么用电动牙刷刷牙?

刷牙角度

3. 每次清洁一排牙齿

从后面的外表面开始,从上到下轻轻地刷每颗牙齿,直到你到达口腔中间。不要刷得太用力–刷毛应该轻轻地扫过牙齿,如果刷得太用力,可能会刷掉保护牙齿的牙釉质,这将导致敏感度增加。在口腔的另一侧重复同样的刷牙动作。

4. 清洁内表面

同样,从后面开始,从每颗牙齿的顶部到底部进行清洁,并在口腔的两侧向中央进行清洁。倾斜牙刷,用刷头刷前牙的内侧。

不会吧,你还不知道怎么用电动牙刷刷牙?

牙齿内侧和外侧刷牙的图片

5. 刷好咬合面

沿着牙齿的咬合面清洁,完成整个刷牙程序。刷牙结束后,吐出牙膏,但不要漱口–这将有助于将更多的氟化物留在口腔中,并能对预防蛀牙起到很好地作用。

6. 定期使用牙线或水牙线

因为牙刷无法伸进牙齿之间的缝隙,每天使用牙线或水牙线可以帮助清除附着在牙齿之间的细菌和牙菌斑,同时也能有效预防牙菌斑的形成。水牙线相比普通牙线功能更强大、清洁效果更好,价格也相对更贵,但仍然值得入手一支。