“又是一季春来到，柳絮满天飘”，近日，“谢霆锋 柳絮”上了热搜，著名歌手谢霆锋置身于柳絮中发搞怪视频，吐槽北京柳絮满天飞，“最近北京柳絮特别多，出来五分钟，棉花糖都成了。”网友也纷纷表示柳絮纷飞太恼人，又糊又痒。如何才能避免飞絮带来的伤害呢？专家为你支招！

护眼：不能用手揉

不少人从户外回家后会眼痒、红肿、流泪，这些都是过敏性结膜炎的症状。做户外活动及各种运动项目时，尽可能选在柳絮指数最低的时候。如果必须经常外出可戴上太阳镜。

当有柳絮飘入眼内时，不要用手去揉，也不要让别人用嘴吹走异物。如果用手用力揉，很容易划破脆弱的角膜，更糟的是会使浅表的异物嵌入，加重对角膜的损伤，增加感染几率，如果治疗不及时还会影响视力。

护肤：皮肤最怕挠

春季皮肤病易高发，如单纯糠疹、光敏性皮肤病、丘疹性荨麻疹、皮肤瘙痒症等。天气干燥，再遇到柳絮飞扬碰到皮肤，就容易刺激皮肤瘙痒，不少人就会选择“挠”，专家提醒，挠皮肤只是产生了一些痛觉来遮盖瘙痒，痛感消失后往往不能止痒，好多皮肤病都是挠出来的。

当我们抓挠皮肤时，坚硬的指甲就如同锋利的铲刀，伤害着薄嫩的皮肤表面。此时，不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为细菌、真菌等各种微生物的培养基地，使皮肤发生感染，出现炎症反应，反而加重原有皮肤病情，造成恶性循环。很多很严重的皮肤病就是这么反复挠成的。

对那些因外界刺激导致的皮肤瘙痒，挠几下如果不痒了，也就不用过多理会。如果还感觉痒，除了可在医生指导下有针对性地涂上止痒药品外，有几个止痒小窍门也是比较有效的：

护肺：运动戴薄口罩

哮喘病人病情控制好后外出运动，最好戴个薄口罩。戴薄口罩有利于保湿，可有效挡住空气中的各种漂浮物对呼吸系统的侵害，不用担心因为呼吸过敏诱发哮喘了。

另外，适当外涂防晒剂，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果，洗脸尽量不用热水，碱性肥皂和粗糙毛巾。

护鼻：用冷水洗鼻子

鼻炎也是很常见的过敏症状。每天早晚用冷水洗鼻有利于增强鼻黏膜的免疫能力，可防治鼻炎。用冷水洗鼻子的时候，顺便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循环，有助缓解过敏性鼻炎症状。