如何培养耐心？3个培养“耐心”的技巧！

很多时候，遇到问题最好先什么都不要做，因为轻举妄动会使问题变得更加糟糕。为了能够顺利解决问题，你第一件要做的事情就是“耐心”！而在现实生活中，很多人都忽略了“耐心”的重要性。

“耐心”的重要性有两个层次。第一层是比较浅层次的，能够避免在冲动的驱使下，让你做出最终会后悔的决定；第二层是比较深层次的，涉及到你的心理、价值观和人生的成功率。

首先我们来说一下“耐心”的第一个层次。

当发生某个突发事件时，你会第一时间产生出一种新的情绪，比如变得生气、恐惧、紧张等，在这种情绪的刺激下，你会做出一些特别情绪化的、极有可能会让你后悔的决定。

这时，你需要“耐心”，比如喝杯茶、睡一会儿、去外面走一圈等，直到你的情绪慢慢平复了，你的理性回归了，你从其他途径获得了更多相关信息，或者新的信息冒出来了之后，再分析整件事情的前因后果，做出更好的决定。

耐心，能使你冷静，避免因为情绪爆发而影响了全局。

没有人逼你必须要当下就做决定，因为一切都是好商量的。唯一能逼你必须当下做决定的只有你的恐惧和冲动！

比如你被上司骂了或者同事排挤了，气到想辞职。你不应该在气头上的时候就写好辞职信，一键发送给上司。相反，你应该等上一天甚至一星期，等气完全消了，再从薪资、公司环境、企业文化、职业规划等多个方面考虑一下是不是要辞职。即使你最后辞职了，你也不会后悔，因为你知道这次辞职并不是一个冲动而草率的决定。

接下来，我们来说一下“耐心”的第二个层次。

“耐心”的心理根源是这样的：不耐心是没有能力抵抗某种情绪刺激的体现。如果一个人对最终的胜利越有信心，他就会越有耐心。

不管是那些名利双收的企业家、明星，还是周围混得很好的亲戚朋友，当我们对他们的成功羡慕不已的时候，都忽略了他们都曾有一段默默无闻的奋斗岁月，可能几年，甚至是几十年。

他们之所以最后能成功，是因为他们相信自己。这种“相信”，使得他们能够忍受得住成功前的黑暗岁月。

“耐心”，并不是单纯地等待，而是在等待的同时，更加努力。比如你失败了，特别消沉沮丧。你就需要“耐心”，也就是一边等待新的机会，一边寻找失败的原因、向交流取经、制定新的计划、严格按照新的计划执行，这样循环往复直到成功。

最后，如果你觉得自己不够耐心，这里还有3个能让你更加耐心的方法：

首先，你可以通过训练自己易怒情绪的忍耐力，来提高耐心。比如堵车、排队、坏天气等让你不爽的生活场景就是非常好的磨练你的耐心的机会。

其次，你可以在做一件事情前，先写一个详细的计划方案，并且按照这个方案执行。书面的方案能给你信心和底气，让你相信总有一天会成功。

另外，通过信仰、前人的成功案例、名人名言的方式，全心全意地相信你的计划一定会成功！