怎样调理肝火旺？试四款药茶！

肝火旺盛是人们比较常见的问题，平时多喝些清热去火的茶饮，能很好的缓解肝火旺盛的问题，并且应该要多吃些新鲜的瓜果蔬菜，具有去肝火的作用，能很好的改善肝火旺盛的问题，在饮食方面尽量做到清淡，千万不要吃一些刺激性较强的食物，尽量少吃一些高温油炸类的食物，肝火旺盛怎么调理？试四款药茶！

若是一个人情绪容易激动，我们会判断这个人可能是肝火旺盛。肝火旺盛主要是生活不规律、心情积郁导致的。主要症状有目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。药茶是缓解肝火旺盛的方法之一，下面我们来看四款药茶方：

1、柴胡甘草茶

适用症状：口干舌燥、嘴破。

材料：柴胡、甘草。

功效：柴胡能疏肝解热、镇痛消炎，甘草则有助于清热解毒、益气生津。

2、玫瑰白芍茶

适用症状：舒缓胸闷、烦躁。

材料：玫瑰花、白芍。

功效：玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。

3、菊花薄荷饮

适用症状：眼睛酸涩、头痛。

材料：菊花、薄荷。

功效：菊花具平肝明目、解热养阴功效，薄荷疏肝解郁、清利头目。

4、银花栀子饮

适用症状：痘痘问题、浅眠。

材料：金银花、栀子。

功效：金银花可散热解毒、凉血及消炎，栀子清肝泻火、镇静除烦。

肝火旺盛怎么调理？试四款药茶！肝火旺盛会严重影响到人体的健康状况，因此大家应该要注意肝火旺盛的调节好的生活习惯，能很好的缓解肝火旺盛的问题，平时经常喝菊花茶能够起到疏肝解郁的作用，并且具有平肝明目的功效。