冬季应该避寒就温，在室内的温度适中。注意身体的保暖，那么在生活上我们应该怎样养生最好呢?只是把衣服穿多，不要喝冷水就是在冬季的生活里养生了吗? 1、早睡迟起 《黄帝内经》称“冬三月……早卧晚起，……