许多人在晚上睡觉时，有时候会因为腿部抽筋而痛醒。特别是在身体发育的高峰期，腿部抽筋是经常发生的事。相信大多数人对腿部抽筋都有经验，如果没有好好保护小腿，养成不好的生活习惯都会导致腿部抽筋。 ……

抽筋虽然持续的时间不长，但是发作过后肌肉的不舒服的感觉或者触痛可以持续几个小时。抽筋虽然不是啥大事儿，但是如果连续发作确实会影响睡眠，降低生活质量。 小腿为啥会抽筋？ 1疲劳过度 在剧烈运动或……