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Tags:快速减腹部赘肉方法
快速减腹部赘肉方法有哪些?腹部减肥最快的七个方法!
姿势一:保持平躺仰卧的姿势,两脚打开与肩同宽,先将右脚向上抬起10CM,脚尖往里勾起并停顿一秒,再轻轻放下,注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚重复同样的动作。一组动作重复5次。 效果:不仅可以有效减……
qinzhiqiang
09月15日
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