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怎样提高基础代谢？3个方法提高基础代谢率

减脂这件事在大家看来是个技术加体力活，又得做好训练，又得做好饮食，哪方面缺少了都不能有效减脂。其实减脂并没有大家想象当中那么难，理论上来说，只要你的消耗量大于摄入量就可以处于减脂状态。少吃东西就是……

qinzhiqiang 09月23日