在生活中，我们有时候会感到被情绪湮没。 因为一些事情突然崩溃大哭，不想做任何事、不想见任何人； 一些慢性压力事件会让我们陷入懊恼、焦虑、自责，无法做自己需要完成的事情， 在深夜，这些痛苦的感……