内容较多直接进入主题，因为最近轻断食的咨询非常多，而且很多人在执行的时候有点懵，所以我在这里把轻断食再详细的和大家分析一下，如果你要去做就得书本结合我的思路去做。 先把轻断食概况一下 5/2轻断食……