人体本身有留钾排钠的机制，红豆是高钾食物，加上丰富的纤维，能帮助排便与利尿。红豆经浸泡、加水焖煮后制成“红豆水”。网上还盛传各式煮红豆水的方法，但饮用前，先帮你破除几个盲点。 第一，不是所有人……