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自我治疗抑郁症如何治疗？有哪些方法！

我们说的自助不是说让你：“不去想抑郁症”或者是“别老是胡思乱想”或者是“干一些美好的事情”。自助始终是指无抑郁时期，也就是抑郁的阴影尚未完全控制一个人的时候。正是这个时期，才使人有机会为自己做些预防抑郁……

qinzhiqiang 09月18日