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Tags:普拉提6个经典动作
普拉提6个经典动作,6个针对核心的普拉提训练动作点击了解一下!
进行普拉提练习对我们的身体颇有益处,不仅能够塑造紧致有型的身材、纠正不良体态,还能收获一个强健的身体,提高身体的敏捷性、协调性和灵活性。 而普拉提的每个动作都包含了核心肌群,也就是说,要想练好普……
qinzhiqiang
08月27日
普拉提6个经典动作,改善体态锻炼核心
运动增强体质,居家锻炼不能停。今天我们给大家带来的是早已风靡全球的运动——普拉提。孙俪曾说:“普拉提像是肌肉、骨骼的自愈疗法。”而勒布朗詹姆斯、莎朗斯通、茱莉亚罗伯茨、麦莉塞勒斯等都是普拉提的发烧友。……
qinzhiqiang
08月26日
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