成年人一天需要多少热量? 一、热量的单位千卡， 千焦耳的换算 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。 二、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 =人体基础代谢……

现在人们在减肥的时候，都讲究科学计算。对于自己的体脂率，还有每天能够消耗多少卡路里，都已按照一定的数据来执行的，但是有些朋友在减肥的时候感觉很茫然，不知道自己一天应该消耗多少卡路里才能让自己瘦下来……